预防痛经方法具体是有哪几种 感情与情感的区别

来源:本站2019-07-09160 次

预防痛经方法具体是有哪几种 感情与情感的区别

预防的方式有哪几种呢相信这个问题是很多人们都想要了解的,因为痛经是女性朋友们都会有的现象,痛经确实给女性朋友带来很大的伤害,大家平时做好预防工作,才会远离痛经的困扰,那么预防痛经的方式有哪几种痛经怎么预防呢:预防办法一:先用拇指点按肚脐,气海,关元,中极,归来,三阴交,每穴半分钟,然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟,要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。 预防办法二:主要刮拭,大椎,肩井,大杼,膏盲,配刮关元至中极,地机至三阴交,5次,肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里,命门经穴部位,轻刮足三里,命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3~5分钟。 预防办法三:取肾俞,胸腰部(后背),骶椎两侧,下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2~3罐,留罐25~30分钟,每日1次,7~10次为疗程。 预防办法四:服用止痛药。

阿司匹林及ACETAMINOPHEN可缓解经痛,然而,更有效的成药包括ADVIL,HALTRAN,MEDIPREN及NUPRIN,这些药物含有IBUPROFEN,能抑制前列腺素的作用,当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对预防痛经这种疾病的方式有了更多了解,希望大家了解到预防痛经的这几种方式以后,平时一定要注意自己的不良饮食习惯,月经期间也要忌食辛辣,生冷刺激性的食物。

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